ENTRENAMIENTO ONLINE

1. Flexibilidad de horarios: con el entrenamiento en línea, puedes elegir el momento más conveniente para realizar tus ejercicios, lo que te permite adaptar tu rutina de entrenamiento a tu horario diario.

ENTRENAMIENTOS DE FUERZA

El entrenamiento de fuerza es una parte fundamental de cualquier programa de acondicionamiento físico. Algunos de los aspectos que se entrenan con la fuerza incluyen:

1-Desarrollo muscular: el entrenamiento de fuerza ayuda a aumentar la masa muscular y fortalecer los músculos.

2-Mejora la densidad ósea: el entrenamiento de fuerza se asocia con un aumento de la densidad mineral ósea, ayuda ha prevenir la osteoporosis.

3-Aumento del metabolismo: facilita la quema de calorias en reposo.

4-Mejora de la estabilidad y la postura: con el fortalecimiento de los músculos de la espalda, bdomen y piernas.

5-Prevención de lesiones: fortalece los músculos y mejorar la estabilidad articular puede ayudar a prevenir lesiones y mejorar el rendimiento deportivo.

Estos son solo algunos de los beneficios de los entrenamientos de fuerza.

RUNNING ONLINE

Los entrenamientos de running online van enfocados para los corredores que quieren aprender  técnica de carrera. En clases de 15-20 minutos te enseñaré ejercicios para una correcta zancada. 

Podrás enviarme tus vídeos para poder hacer las correcciones oportunas y mandarme dudas y consultas.

También se diseñara entrenamiento en función de la distancia que se quiera preparar.

ENTRENAMIENTO DE CATEGORÍAS INFERIORES

Los entrenamientos en categorías inferiores se centran en el desarrollo integral de los jugadores, combinando el aprendizaje de habilidades técnicas con la promoción de valores como el compañerismo, la disciplina y el respeto. Se prioriza la diversión y el disfrute del deporte, permitiendo a los jóvenes explorar su creatividad y expresarse libremente en un ambiente seguro y de apoyo.

Además, los entrenamientos en categorías inferiores buscan inculcar buenos hábitos de entrenamiento, incluida la importancia de la preparación física, la nutrición adecuada y el descanso, con el fin de promover un desarrollo equilibrado de los atletas en formación.

PRECIO DE LA ACTIVIDAD

EL PRECIO DE LA ACTIVIDAD PARA LOS ENTRENAMIENTOS ONLINE SERÁ DE 30€ AL MES